袁幼阶指导靠谱作文《奋斗的苦与乐》作者：邹岳玲

光荣的铜豌豆

    我抖一抖别人贴在我身上的否定标签，向更深的夜大步迈进，那会与黎明靠得更近。——题记
    我输了一场比赛，输得一败涂地，还摔断了左手。从医院出来，满耳秋风瑟瑟，路旁的叶落了又落，明明轻若浮云的残叶，于我眼前却仿佛重重地摔在地上，一片、两片，一下、两下，“沙沙”的声响被放大再放大，跌落在心中，我本能地摸了摸尚在疼痛的左臂。
    我仍旧早早地起床，背着书包去学校，可是一靠近操场，我的心就不受控制地颤抖起来。我小心翼翼地绕开，生怕挂在天边的斜斜的太阳将我的影子一览无余地暴露在跑道上，不放过一个细节——不敢抬起的头和屈起的手肘。【运动受伤，心理阴影】
    烦躁。肆无忌惮的风将我的指尖冻住，却缓解不了我心中的燥热。我不能这样一败涂地，我决定，要东山再起，绝地逆袭。
    不知不觉到了严冬，骨伤愈合后，我满怀欣喜地去找老师，我想恢复训练。他极力赞美我的精神，说我是断了翅膀的天使；却面露难色，怕我再度受伤，所以，只让我试练一下。那神态，是包容，是不信，是理解：可怜的孩子，无法接受这现实，那就让现实教训她，让她知难而退吧！【老师呵护，却不支持】
    接近跑道时，我的心又忐忑了起来，左手仿佛无处安放，不自然地揣进衣兜里。这天的训练，受伤的左手无法起到平衡肢体的作用，我跑得跌跌撞撞，颜面尽失。休息了两个月的体能早就不如从前，汗水流进眼睛。我用手奋力地揉，却揉出一滴滴泪水，连同汗水一起，咸咸涩涩，在下巴颏汇聚，在漫长的塑胶跑道上摔得迸碎。【无法平衡，体能大减】
    可是我并不想就此放弃，脑中忽然闪过顾城的一句话：“当泪的潮涌渐渐退远，理想的岛屿就会浮现！”我的内心升腾起一股狠气——来吧挫折，我和你拼了！于是我每天天还没亮就起床，在附近的公园里练跑步。伴着着清晨惊鸟的鸣叫，吮吸着青草和泥土的芬芳，品味着汗水的咸酸苦涩，忍受着穷冬烈风的尖利的刮削……日复一日地练。我知道，生命其实是相似的，只有点缀在生命里的梦想和奋斗使它有所差异。【晨起征铎，风寒汗涩】
    有时有早起的同学经过，会关切而同情似的打个招呼，眼里却投来疑惑或叹息的目光，含义很明白：可怜的娃，在作无谓的努力。这比肌肉的痛更让我感到窒息。在砂石路上摔跤擦破了膝盖也不敢向同学求助，我要证明，折断翅膀的天使终究是天使。然后一步一步咬牙走回家，埋在妈妈的臂中抽抽搭搭地哭一场。不待妈妈怜惜心痛的安慰，第二天咬着牙再去；因为，曙光在前，春光在前。【同学同情，却不相信】
    没有冬天不会过去，人间总会迎来暖春，几星期前嚣张跋扈的凛风换上了温暖和煦的笑脸。一春芳意，三月薰风，我的长跑越来越舒展自如，越来越快如疾风。终于，有同学经过，眼里满是惊讶：哈，跑得像一只小鹿。【逐渐显效，春天来临】
    不久，学校春季运动会随春而至，我知道，一雪前耻、收获荣光的机会终于降临了，我不想辜负整个寒假的努力，我要为我的实力、我摔断而再生的左臂讨一个说法；于是，便摩拳擦掌地报了名。
春风微醺，春阳正好，那场春季运动会上，青春的我狠狠地拼了一把，大杀四方，满场拉风。不出意外地，让老师和同学重新认识了折断了翅膀痊愈后重新飞翔的我。【运动会上，一展雄姿】
    没有伤痕累累，哪来皮糙肉厚；没有风雨滂沱，就不会迎来天空放晴之时彩虹高挂。受伤之后为了重新崛起的奋斗过程，让我尝尽了苦与乐。在春天里，我向寒冬致敬；在成功之时，我向挫折、伤痛和奋斗中的苦与乐致敬。【致敬青春，致敬奋斗】
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【袁幼阶老师指导】归谱为“jijilizhizhuiqiu”的主题题材，“daiqiuguoenshi式”的构思。在一次比赛之中，不仅输了竞赛，还摔断了左手。然后经历了漫长的意志过程，忍受了着其中的怀羞带惭，最后决定要重新投入训练。而整个过程则坎坷重重。有老师和同学的怀疑不抱希望，有身体上的体能减弱和平衡问题，有训练本身艰辛苦涩。“我”一次次战胜了这些坎坷带来的心理冲击，坚持大运动量的训练，终于渐渐获得效果，并且在运动会上大放异彩，终于实现了自己的目标。构思合谱，语言富有文采。优秀作文。标题不简洁不利落，而且作文中有苦但是乐不突出，至少要点出来，更不说描写出来了。过于详细地写出了负伤之后的羞惭心理，这应该是略写而不是花了那么长的篇幅来描写；如果放在目标之后，写出来训练需要克服的羞于见人的心理关口，那又蛮好。没有明确写出自己的目标愿望，只是找老师想重新训练，这是说明需要克服的一道坎，那就是老师对她恢复的没有信心；这也衬托了“我”训练的顽强精神。同学的反应不要分散开来，而是要放在一起，作为自己训练的障碍之一。要突出在每一道坎之下自己的心理活动，要写出自己精神意志的转变，从而为后文的坚持训练做好铺垫，也体现了人物的奋斗精神。要写出自己训练的效果，与此同时要写出同学们的反应，对成绩和精神的赞美，侧面表现自己的训练有效；不能到运动会突然发作，来路不明的好成绩。要交代一下运动会“我”竞赛时候意气风发斗志昂扬的精神面貌，体现出奋斗过程对精神层面的作用，突出了标题中的“快乐”。一些必要的情节还是要交代的，比如是什么比赛导致自己手摔断了，后来训练的是体能训练还是运动项目的训练，老师同学们那种态度中包含的复杂心情，主要应该是觉得不可能恢复运动能力的惋惜之情。
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